Odporność dziecka to temat, który interesuje każdego rodzica. Szczególnie istotny jest w sytuacji, gdy dziecko jest mało odporne, często choruje i trudno dochodzi do pełnego zdrowia. A to wbrew pozorom to bardzo częsta sytuacja.

Oczywiście taka sytuacja jest niewygodna przede wszystkim dla dziecka i nie pozostaje bez wpływu na jego ogólny stan zdrowia. Częste leczenie, pobyty w domu, konieczność zażywania leków – wszystko to nie jest obojętne dla organizmu malucha. Oczywiście wszystko to ma odnieść pozytywny skutek i niewątpliwe odnosi – dziecko zdrowieje, jednak należy pamiętać, że wszystko ma swoje drugie dno. Zbyt częsta antybiotykoterapia to gwarantowane osłabienie naturalnych zdolności obronnych organizmu i  problem potocznie nazywany wyjałowieniem.

Jak sobie radzić z czymś takim jak zaburzenie odporności u dzieci?

Aby poprawić odporność dziecka trzeba na temat spojrzeć bardzo szeroko. Nie jest to problem, który można pokonać natychmiast i przy pomocy bardzo prostych środków. Należy wiedzieć, że ogólne zdrowie jest związane z wieloma czynnikami. Nie da się poprawić odporności tylko zmieniając sposób odżywania czy aplikując dziecku preparaty poprawiające odporność. Nad poprawieniem odporności trzeba pracować długo i bardzo regularnie.

Odżywianie w celu poprawienia odporności dziecka

Odżywianie jest oczywiście w podnoszeniu odporności niezwykle istotne. Niezmiernie ważne jest to jakie produkty podajemy dziecku do jedzenia. Nie warto się w tym względzie oszczędzać czy też stawiać na tak zwane dania gotowe. Dieta, w której występują minerały i witaminy, to podstawa, a więc dieta złożona z dobrych pokarmów, w większości naturalnych, dieta przepełniona warzywami i owocami, to coś, co warto wprowadzić. Nie zawsze spotka się to z pełną akceptacją dziecka, ale rodzic, który wie, jak podejść do swojego dziecka, by przekonać go do jedzenia brukselki z pewnością sobie ze wszystkim poradzi.

Sport to zdrowe ciało

Poprawa odporności to nie tylko odżywianie. To także ruch na świeżym powietrzu, sport, aktywność fizyczna. Oczywiście wielu rodziców wychodzi z założenia, że tutaj idealnie sprawdza się szkoła i lekcje W-F. To za mało. Warto zachęcić dziecko do aktywności i wprowadzić do dziennego planu dnia okresy, w których głównym zadaniem będzie ruch na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę.

To tylko dwie metody jak można poprawić zaburzenie odporności u dzieci. Warto je stosować i pracować nad tym, by odporność dziecka rosła. Oczywiście jest to istotne z wielu powodów – dziecko odporne, to mniej kłopotów z chorobami, mniej kłopotów w życiu codziennym i mniej wydatków na leki oraz inne środki pomagające w leczeniu chorób, które przy dobrej odporności nie powinny się pojawić.